모든 수행 전통의 핵심 질문이 있습니다. '나는 누구인가?' 이 단순한 질문이 왜 그렇게 중요한가요?

이 질문이 중요한 이유

대부분의 고통은 '나'에 대한 잘못된 이해에서 옵니다. 내가 몸이라고 생각하면 몸이 아플 때 괴롭고, 내가 생각이라고 생각하면 나쁜 생각이 올라올 때 자아가 흔들립니다. '나는 누구인가?'를 탐구하면 이 잘못된 동일시에서 벗어납니다.

탐구 방법

'나'라고 생각하는 것들을 하나씩 살펴봅니다. 몸이 나인가? 생각이 나인가? 감정이 나인가? 이것들이 변하면 나도 변하는가? 변하지 않는 관찰자는 누구인가?

답을 찾는 것이 아니라

이 질문의 목적은 정답을 찾는 것이 아닙니다. 질문과 함께 있는 것 자체가 수행입니다. 질문이 깊어질수록 에고는 약해지고 참나가 드러납니다.