명상을 오래 하면 반드시 이 경험을 합니다. 갑자기 이유 없이 눈물이 나거나, 오래된 기억이 떠오르거나, 이상한 감각이 몸에서 느껴지는 것. 이것이 무의식 정화의 신호입니다.

무의식 정화가 시작되는 시점

보통 명상을 3-6개월 꾸준히 하면 의식층이 정리되고 무의식층이 열리기 시작합니다. 이 단계에서 많은 분들이 명상을 포기합니다. 오히려 이것이 진짜 수행이 시작되는 신호인데 말입니다.

정화의 2단계

1단계는 감정층 정화입니다. 억압된 감정들이 올라옵니다. 이때는 알아차리고 느끼되 끌려가지 않습니다. 2단계는 카르마층 정화입니다. 반복되는 생각 패턴, 특정 사람에 대한 감정, 오래된 상처가 올라옵니다. 역시 같은 방법으로 대응합니다.

정화 후의 변화

이 단계를 통과한 분들은 한결같이 말합니다. 마음이 가벼워지고, 관계가 쉬워지고, 일상의 기쁨이 커진다고. 무의식 정화는 선물입니다.