수행을 하다 보면 반드시 이 지점을 만납니다. 모든 것이 무너지는 것 같은 느낌, 내가 사라지는 것 같은 두려움. 이것이 에고의 죽음입니다.

왜 이 단계에서 포기하는가

에고의 죽음은 실제 죽음이 아닙니다. 에고가 만들어놓은 '나'라는 이미지가 흔들리는 것입니다. 하지만 에고는 자신의 소멸을 두려워하기 때문에 온갖 방법으로 수행을 방해합니다.

에고의 저항 방식

갑자기 명상이 의미없게 느껴지거나, 다른 일이 더 중요하게 보이거나, 명상 중 극심한 불안이 오거나. 이 모든 것이 에고의 저항입니다.

이 단계를 통과하는 방법

인식이 전부입니다. '지금 에고가 죽음을 두려워하고 있구나'라고 알아차리는 순간, 그 두려움은 힘을 잃습니다. 계속 앉아서, 계속 바라봅니다. 폭풍이 지나갑니다.

이 단계를 통과한 사람들은 말합니다. '지나고 나면 아무것도 아니었어요.'