수행 점검의 기준

수행이 올바른 방향으로 가고 있다는 것을 어떻게 알 수 있을까요? 첫 번째 기준은 일상에서의 반응이 변화하는가입니다. 예전에는 크게 화가 났던 상황에서 조금 더 여유 있게 반응할 수 있다면, 수행이 효과를 내고 있는 것입니다.

두 번째는 자기 자신에 대한 이해가 깊어지는가입니다. 수행을 통해 자신의 패턴, 반응, 에고의 작동을 더 명확하게 볼 수 있다면 수행이 올바른 방향입니다.

의심을 수행의 재료로

수행에 대한 의심이 올 때, 그 의심 자체를 관찰합니다. 의심을 없애려 하지 않고, 그것이 에고의 작동임을 알아차립니다.